気が紛れるということの大切さ

2026年10月10日 2026年10月10日榊原一樹

榊原一樹

たとえば忙しくて
何も余白がないとき

たとえばしんどいのに
そればかり考えてしまうとき

負のループで
頭も心も身体も支配されるようなことがあったりします

もちろん
これを終えれば
少しは楽になると分かってはいる

まだまだ大変な時期は続くけど
さすがにこのままじゃ身も心も持たない

だけどあと少し
だからこそ何か少し
エネルギーをチャージするために
気を紛らわせてくれるものがあったなら・・・

そんな時だからこそ
"気休めをバカにしない"
ということをお伝えしたり
自分でも大事にしています

根本的な解決にはならなかったとしても
気が紛れるってすごく大切だし
クスッとかフーって息を吐くそのこと自体が
身体にとっても意味があるんですよね

案外張り詰めているときのほうが
小さなほっこりや
いつもなら何とも思わないことや
気付かなかったことに救われることがあったりします

なので忙しいときだからこそ
大変なときだけれども
帰り道をちょっとだけ遠回りしてみたり
下がりがちな目線を上げてみたり

そんな風に
ちょっとでも気が紛れるような
ちょっとしたサプリみたいな気休めを
探してみてくださいね。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

榊原一樹のプロフィールはこちらからご覧ください。