甘々な日

どんなに心身がタフな人でも
ときにお休みは必要です

自分に『甘々な日』作っていますか？

大好きな人に会って
たくさんおしゃべりをする日

大好きなものをたくさん食べて
今日は摂取カロリーを忘れる日

温泉にたっぷり浸かって
身体を最大限に緩める日

ずーっとベッドでごろごろして
本や漫画を読む日

その日の最後に
明日からの素敵な自分をイメージして
ちょっとだけ微笑んで目を閉じる

大事なのは
気を抜かないとか走り続けることだけではなくて
きちんとメリハリをつけてあげること

自分の素敵を作るのは
まずは自分の思考と行動から♪

投稿者プロフィール

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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