ないないづくし

2024年11月16日 2024年11月16日榊原一樹

榊原一樹

あれもしたくない
これもしたくない

あれもできない
これも向いてない

何しても楽しくない
自分には良いことが1つもない

ないないづくし

本当に？
本当の本当に？
本当の本当の本当に？

こんなことがしてみたいと思うことはある
ああいうことに興味はある

得意だなって思うことはあるにはある
やっていて楽しいなって思うことはある

あの頃は楽しかったっていう思い出はある
数えてみたら1つ、2つ･･･3つくらいはある、かなぁ

あるあるさがし

あったね
良かったね

良いんだよ
1つだって2つだって
大きくたって小さくたって
それはあなたの“大切”に変わりないんだもの

誰かと比べすぎていない？
世間の話題や情報を追い過ぎて
自分の心や身体が付いていかなくなっていない？

何ならできる？
どんなとき自然に笑えているだろう？
何をしているとき、心が楽だろう？
何をしているとき、身体が軽く感じるだろう？

小さな気付きを繋げて繋げて
自分のキャンバスを自分色に彩っていけば良いんだよ

何から始めてみよう

まずはわくわくできる未来を
イメージしてみることから

大丈夫

きっとできるよ
きっとやれるよ。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

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ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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