「魅力的になるにはどうしたらいいでしょう？」(くれたけ＃200)

くれたけ心理相談室のカウンセラーがお答えするシリーズ第200弾。
その瞬間に立ち会わせていただけることを光栄に思います。

“魅力的な人になる方法や、自分自身が心がけていることを教えてください”という副題がありましたので、
僕自身が大切にしていることでお答えします。

20代の中頃からだったと思いますが、
『腐らない。乾かない。閉じない』という心掛けを持っています。

１．腐らない

色々と思い通りにいかないことがあったり、
なかなか成果が出ないことがあったりしても、
常に自分を見直しながら『腐らない』ということ。

まだできることがある。
まだ気付けることがある。

そんな風にして自分を鼓舞する言葉です。

２．乾かない

心も身体も適度な保湿が大切です。

もともとアトピー持ちなので、
身体に関してはもちろん気にしていますが、

心に関しても、
ときに自分にご褒美をあげたり、
ときに人と会ってお話をしたり、
ときに趣味に時間を費やしたり。

潤い過ぎるとふやけてしまったりもするので、
甘やかし過ぎず適度に心の保湿も心掛けています。

３．閉じない

上記の2つにも繋がっていることですし、
これまでにも『開いている』ということの大切さはお話させていただいたことがありますが、
様々な物事や人の表情･感情などに対する感度を下げないであるとか、
アンテナを常に広く張るというところをとても大切にしています。

日々移り変わる時代の中で、
その流れに楽しく乗りながら吸収したり選んだりするようなイメージでしょうか。

結果的にそれが年齢や性別を問わずに物事を判断できたり、
幅広い層の方とお話をさせて頂く機会にも繋がっているので、
そういった意味で『閉じない』ということが大事だなと実感しています。

そして何よりも大前提として、
『自分をよく知っておくこと』が大切なのではないかと思います。

内面について考えること、
鏡で外面を見ること、
人から自分についての印象などを聞かせてもらうことなど、
方法もいろいろ。

バランスを取りながら自分をプロデュースし、
肩肘張らずに楽しみながら臨む。

そんな感覚です。

以上、2023年4月の1つ目の質問にお答えしました♪