今日、お母さん、サボってもいい？

2026年5月5日 2026年5月5日榊原一樹

榊原一樹

自分が全部やらなければいけないと思って
自分がやるって決めたことだから
大切な人のためだからって

少しも手を抜かずに
自分の時間や心を犠牲にしてでも
まだまだ、もっともっと完璧にって

でもね

お母さんだって
先生だって
管理職だって
キャプテンだって

みーんな人間

疲れやストレスが溜まることだってあるし
不安や不満だってある

毎日毎日
万全とは限りませんよね

ときどきサボったっていいんです

悔しいけれど
一生懸命作った手料理より
子供は友達と食べるファーストフードが良いときだってあるし

ちょっと寂しいけれど
生徒たちは先生がいない自習時間に
居眠りするのが心地好い時だってあるし
違う先生が来る新鮮さを楽しんでいたりもします

とっても心配だけれど
部下や後輩たちは
先輩やキャプテンがいないことで
自分たちで考え、行動して
その難しさや大切さを知ることがあったりもします

十分、がんばっていますから
きっと、伝わっていますから

その完璧、
少しゆるめる日も作ってあげませんか？

その100％、
70〜80%くらいにして誰かを頼る日も作ってあげませんか？

一気にやめるとか
全部手放すんじゃなくて

ちょっとずつ
まずは1つだけ重りをおろす様なイメージで
優しくほどいてみませんか？

あなたが"大丈夫"な状態であることは
あなた自身だけでなく
周りにとっても良い影響をもたらしたり
良い空気を作る大切なことだったりしますから

ご自身にもねぎらいを
ご自身にもご褒美を。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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