苦しい時だからこそ丁寧に

2025年5月17日 2025年5月17日榊原一樹

榊原一樹

苦しい時って
這い上がろうと必死になって
良くない力が入ってしまったりします

苦しい時って
抗おうと必死になって
焦って雑になってしまったりします

苦しい時って
もちろん苦しいからこそなんですが
苦しい顔をしてしまいます

けれども
苦しい時だからこそ
思い出していただきたいなと思うんです

ひとつひとつ丁寧に積み上げたり
ゆっくりじっくり結んでいくこと

きっと余裕があった時は
それができていたはずなんです

苦しい時って
一点集中してしまいがちですが
顔を上げて周りを見てみましょう

そこにはヒントが転がっているかも知れません
助け舟を出してくれる人の手があるかも知れません

苦しい時って
表情も苦しくなって目を逸らしがちですが
鏡で自分の顔を見てみましょう

嘘でも良いから笑ってみる
無理矢理でも良いから口角をあげてみる

行動から楽しんで臨むマインドを
引き出してみる

きっとまだできることってあったりします
見落としていたり気付いていないことがあったりします

苦しい時こそ冷静に
苦しい時こそ客観的に

苦しい時こそ丁寧に。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

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ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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