今日はこのくらいにしておいてやろう

2026年9月12日 2026年9月12日榊原一樹

榊原一樹

仕事、勉強、家事、趣味などなど
いつも全力でのぞむこと

とっても素晴らしいことですし
誰にでもできることではありません

けれども
ずーっと全力で
休める時間も取っていないと
自覚がなくとも心や身体は疲弊していたりします

過去の自分自身がそうでした

不調が出るまで突っ走り続けて
大丈夫じゃないときほど
大丈夫、大丈夫って言い聞かせて

これじゃいかんと思いながらも
なかなかすぐにペースを落としたり
持つものを減らせなかったとき

行き着いたのがタイトルの
「今日はこのくらいにしておいてやろう」
でした

ヒーロー物の悪役が負けて帰っていくような
アンパンマンに出てくるばいきんまんのようなイメージで
つぶやいてみるのです

言い訳じゃないんだからね
負け惜しみじゃないんだからね
まだいけるけど、まだまだ余裕はあるけれど
今日はここまでにしておくんだからね

誰に言うでもなく
自分の調整のために使います

自分の内なる声を聞いて
その調整に慣れてくると
無理して心や身体を乱すことって
ほとんどなくなりました

ほぼほぼ毎日が元気で
毎日が楽しくて
毎日がスペシャルです

ついつい頑張りすぎてしまう方
「今日はこのくらいにしておいてやろう」のマインドも
取り入れられてみてはいかがでしょうか？

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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