自分応援団〜質より量〜

2025年10月21日 2025年10月21日榊原一樹

榊原一樹

量より質が求められることもありますが
質よりも量が大切なときもあります

こんなにあるから大丈夫
これだけやってきたんだから間違いない

そういうもので自分を守ったり労ったり
身の回りを固めてあげることで

自信を持って物事に取り組むことができたり
安心して前に進むことができたりもします

量や数を確認したいときは
何かに書き出して
可視化してあげることがおすすめです

どんなに小さいものでも挙げていくと
それは成功体験として心に積み重なっていきますし

挙げていくうちに
あらためて忘れていた成果に気付いて増えていくことがあったりします

自分で自分を認めること
自分で自分を応援すること

恥ずかしがる必要はありません
とってもとっても大切なです

良いじゃないですか
自分で自分を大声で「頑張れー!!」って応援したって

良いじゃないですか
自分で自分の頭を「よく頑張った」って撫でてあげても

どうかあなたの心の中にも
素敵な自分応援団を。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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