自分応援団〜質より量〜
榊原一樹量より質が求められることもありますが
質よりも量が大切なときもあります
こんなにあるから大丈夫
これだけやってきたんだから間違いない
そういうもので自分を守ったり労ったり
身の回りを固めてあげることで
自信を持って物事に取り組むことができたり
安心して前に進むことができたりもします
量や数を確認したいときは
何かに書き出して
可視化してあげることがおすすめです
どんなに小さいものでも挙げていくと
それは成功体験として心に積み重なっていきますし
挙げていくうちに
あらためて忘れていた成果に気付いて増えていくことがあったりします
自分で自分を認めること
自分で自分を応援すること
恥ずかしがる必要はありません
とってもとっても大切なです
良いじゃないですか
自分で自分を大声で「頑張れー!!」って応援したって
良いじゃないですか
自分で自分の頭を「よく頑張った」って撫でてあげても
どうかあなたの心の中にも
素敵な自分応援団を。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー
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ご覧いただきありがとうございます。
ここがあなたの心の寄り処になれますように。
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